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기사 (전체 16건)
코로나19 시대 달라진 운동 방법
■ 혼자서 소소한 운동으로 즐겁게!코로나19 팬데믹 장기화는 일상의 많은 부분을 바꿨다.사회적 거리두기로 인파가 모이는 장소를 피하고 ...
무적해병신문  |  2022-03-21 17:45
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조진구원장의 ‘더 힘나는’ 약재이야기
한국을 대표하는 장수식품이자 신경을 안정시키 고 어깨통증을 풀어주는 대추.대추 세알 먹으면 죽어가는 사람도 살린다는 옛말이 있습니다. ...
무적해병신문  |  2022-02-15 15:14
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조진구원장의 ‘더 힘나는’ 약재이야기 1
1. 위장의 냉기를 제거하고 기침을 멈추고 혈당 을 낮추는데 탁월한 생강(건강)평상시 더부룩하고 트림을 자주하거나 멀 미하듯 속이 메스...
무적해병신문  |  2022-01-24 09:48
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질병을 막아주는 방패, 백신
■ 천연두로 출발한 백신 개발의 역사요즘처럼 ‘백신(Vaccine)’이란 단어를 자주 쓴 적도 없는 것 같다.세상을 바꾼 획기적인 발명...
무적해병신문  |  2021-12-17 15:28
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‘감기’와 ‘독감’은 어떻게 다를까?
아직도 독감을 ‘심한 감기’로 알고 있는 사람들이 있다. 독감과 감기는 다른 원인으로 인해서 발생하는 엄연히 다른 질환이다. 그러므로 ...
무적해병신문  |  2021-12-02 12:36
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| 건강상식 | 환절기 건강관리법
아침저녁 사이 기온 차가 나는 환절기가 시작되면 우리 몸은 혼란을 겪게 된다.기온 변화에 민감하게 반응하기 때문에, 환절기에는 여러 호흡기 질환에 노출될 확률이 높다.특히 나이가 들수록 세포 및 장기 회복력이 저하되...
무적해병신문  |  2021-08-30 12:25
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| 건강상식 | ‘일사병’과 ‘열사병’이란?
건강관리는 항상 필요하지만 여름철에 더 신경써야 하는 이유는 더위에 지칠수록 체력이 떨어져 질병에 노출될 위험도가 높아지기 때문이다.여름에 흔히 나타나는 대표적 온열진환으로 일사병과 열사병이 있다.이를 방지하기 위해...
무적해병신문  |  2021-08-17 10:55
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| 건강상식 | 무더운 여름철 건강관리법
올해 여름은 폭염이 계속되며 무더운 나날이 계속되고 있다. 무더운 여름에는 다양한 질환에 노출되기 쉽다.가장 대표적인 것이 온열질환이다. 일사병, 열사병, 열실신, 열탈진, 광각막염 등이 있다.덥다고 실내에서만 온도...
무적해병신문  |  2021-08-02 13:23
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| 건강코너 | 등산 전에는 꼼꼼히 체크!
■ 산행 계획, 어떻게 세울까?산은 우리가 생활하는 일상 공간보다 온도 변화가 크고 폭우, 낙뢰 등 기상 상태의 변화에 따라 갑자기 표정을 바꾸는 등 위험이 상존한다.요즘처럼 일교차가 큰 시기에는 산에 갈 때 보온용...
무적해병신문  |  2021-06-01 11:50
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| 건강코너 | 삶의 질 떨어뜨리는 관절질환
■ 중년의 대표적 어깨 통증 ‘오십견’오십견은 어깨관절을 둘러싼 관절막이 노화나 부상 등으로 퇴행성 변화를 일으켜 통증과 함께 염증을 유발하는 질환이다.보통 50세 이후에 발생해 흔히 ‘오십견’이라 부르지만, 나이와...
무적해병신문  |  2021-05-18 10:46
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| 건강 | 나쁜 기운이 흘러류마티스
■ 비정상적 면역 기능이 관절을 공격류마티스는 고대 그리스어에서 유래한 말로, 몸속 이곳저곳을 흘러 다니는 기운을 뜻한다.여기저기 쑤시는 증상이 나쁜 기가 전신을 돌아다니는 것처럼 느껴진다고 해서 지은 병명이다.우리...
무적해병신문  |  2021-05-04 10:55
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| 건강상식 | 치매 예방에 필요한 생활습관은? ③
■ 정기적인 건강검진치매는 퇴행성 뇌질환으로 여러 요인에 의해 영향을 받아 발생하는 만큼, 평상시에 건강검진을 정기적으로 하는 것이 중요하다.정기적인 건강검진을 통해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 3가지를 정기적으로 체크...
무적해병신문  |  2021-04-15 11:01
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| 건강상식 | 치매 예방에 필요한 생활습관은? ②
■ 술은 되도록 마시지 않아야…절주는 치매뿐 아니라 어디에도 좋은 습관이다.술은 한 번에 마실 때 3잔보다 적게 먹고, 다른 사람에게 권하지 않도록 한다.과음이나 습관적인 음주는 인지기능 손상으로 인한 ...
무적해병신문  |  2021-04-05 10:44
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| 건강상식 | 치매예방에 필요한 생활습관은? ①
■ 꾸준한 운동치매 예방을 위해 가장 각광 받는 건 규칙적 운동이다.걷기와 계단 이용, 자전거 타기, 세차하기 등 간단한 일상생활에서 할 수 있는 운동을 권장하며, 규칙적으로는 유산소 운동을 통해 2~30분씩 주 3...
무적해병신문  |  2021-03-30 11:26
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| 건강코너 | 나는 ‘건망증’일까? ‘치매’일까?
● 건망증 “몇 시에 만나기로 했지?”, 치매 “약속이 있었나?”건망증이라는 말은 가끔 기억이 잘 나지 않는 상태로 가벼운 기억상실이라 할 수 있다.따라서 심한 기억상실은 건망증이라고 부르지 않는다.건망증은 한꺼번에...
무적해병신문  |  2021-03-03 10:22
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귀를 바로 알자
▲ 부탁의 말씀미국에 본사를 두고 있는 스타키그룹, 굿모닝보청기 대표 장태정 사장님은 해병대를 사랑하는 정직한 사업가입니다. 장 대표는...
무적해병신문  |  2020-09-15 10:20
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